cykl hmb

[...] jeśli Twoje braki w diecie właśnie tak wyglądają, iż potrzebujesz dodatkowych węgli, a z białkiem nie ma problemu, to możesz szamać... z tą kreatyną to taki pic...jak chcesz cykl na kreatynie, to kup mono udział hmb...jakoś mi się nie chce wierzyć a taki mix nie ma sensu, ponieważ pijąc gainera zawierającego kreatynę na mleku nie przyniesie to [...]

Ok przyznaje się stosowałem taki cykl:) stosowałem to w taki sposób kreatyna (z fazą ładowania)wiadomo 5 dni po 20 gram(4 razy dziennie na pósty żołądek(rano ,przed treningiem,po treningu, na noc) i dalej 10 gram dziennie (rano na czczo i po treningu) glutamina 10 gram dziennie 5 gram po trningu i 5 gram przed snem HMB 4 kapsułki dziennie rano na [...]

boogie jakimi zadowolajacymi efektami ? Co da HMB >? poza mniejszymi funduszami ( sam zazywalem NIC mi nie dało ).. IMO Lepiej zrobic 5-6tyg cykl z kreatyny mono z 5 g na czczo i po treningu niz 3 gramami w stalej suplementacji lepiej go nawodni itp Co user to inne zdanie .. a czy ekspert dobrze radzi hmm ????

jw jesli stalej diety nie ma to zamiast HMB i BCAA dokup sobie jakies bialko/ gainera (zaleznie od potrzeb) to przynajlniej sobie ja troche uzupelnisz. HP bd stack ale nie na pierwszy czy drogi cykl.

dzięki wszystkim za rady , ale jeszcze 2 sprawy ile powinien trwać taki cykl kreatynowy+hmb i co myslicie o mojej diecie : http://www.sfd.pl/temat296088/

[...] wazniejsza to przed tym testem kreatyna bylaby najskuteczniejsza(kiedys troche biegalem i wiem jak bardzo pomagala-wytrzymalosc)Tylko musialbys z 7 dni przed testem zaczac cykl....decyzja nalezy do Ciebie Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać [...]

teraz właśnie kończę cykl na kreatynie + bcaa, szukam jakiegoś zestawu supli na powyższy cel właśnie bez kreatyny. Dlaczego hmb odradzasz ?

[...] ale lada moment będę bawił się na weselu w związku z czym przyjmę mnóstwo niezdrowego, kalorycznego żarcia i alkoholu. I tu kolejne pytanie - ile po imprezce rozpocząć cykl i czy w ogóle robić jakiś etap oczyszczania z alkoholu i kalorii między weselem a rozpoczęciem cyklu? 5) W ogóle trzeba jakoś specjalnie przygotować się do robienia [...]

1) odstaw HMB, zakup BCAA, a za resztę dorzuć do białka i weź typowo sportowe białko. 3) nikt Tobie nie odpowie bo to zależy od aktywności fizycznej :-) czyli wydatku energetycznego. 4) Cykl zacznij po weselu jak dojdziesz do siebie. Oczyścisz się sam chyba, że robisz dializy %-) 5) Tak ułożyć trzeba diete, suplementacje, trening i czas na [...]

Dlatego jak już proponowałbym białko serwatki 85% uwaga... za 5 kg 110zł!! Uważam że tanio a jakoćś zadowalająca.Właśnie mój cykl składa się z tego białka ale oprócz tego carbo olimpu 6kg oraz kazeina z niemiec 4kg 80%. Efekt jak na razie zadowalający. W poniedziałę\ek dodaje do tego kreatyne, zma, tribulus, hmb. I zobaczymy... Dzisiaj jestem maly [...]

dzięki za wasze oceny i oczywiście sogi :) niestety jakość zdjęcia jest jaka jest ponieważ fotka była robiona aparatem z telefonu ... od stycznia biorę się za cykl : kreatynka + aminki + gainer + glutaminka albo HMB ... i zobaczymy co się stanie ... jeśli coś się poprawi z moim wyglądem to zamieszcze fotki... POZDRO dla wszystkich !!! DiLeR(bez [...]

[...] jak dlugo trwa suplementacja danym preparatem.. bialko to sie dawkuje wg zapotrzebowania i brakow w diecie.. aminki sobie bym darowal.. suplementacja stala ZMA + HMB + OMEGA3.. do tego cykle.. zaczynajac od mono + tauryny.. potem regeneracja i mozesz areo02 wrzucic i potem wejsc dajmy na to na CELL PUMPA, po nim regeneracja i konkretny cykl KO..

Na wydolność Carbo,wit.b12 z Cocarboxylazą,qoenzym q10,Hmb tyle ,że drogo wychodzi na cykl.

[...] kasy to spróbuję .. Ale widzisz ja na to patrze trochę jak na totolotka... Taka loteria zadziała, nie zadziała, zadziała, nie zadziała.. A za 150 złotych masz CP na cały cykl albo mono z maaaaasą dodatków.. A efekt masz murowany EDIT: A wogóle to powinieneś jakieś reklamy zacząć układać.. "jezeli masz masz szczescie to odczujesz [...]

Jak branie glutaminy i bcaa w takim systemie jest zbedne to moze zostawic je na nastepny cykl. W ktorym chcialbym wziac krealkany hmb i jakas odzywke bialkowa?? Dzieki za porady

trzy w jednym ale jako wiodący w nim jednak hmb. jeżeli wyjdzie osobno lepiej to spoko- złóz sobie wedle uznania- nawet w sumie nie przeliczałem... kreatyne jeżeli miałbys w planie cykl i tak musiałbys dokupić- więc chyba nie stoi nic na przeszkodzie aby wedle uznania złozyc z pojedynczych- czasami tak tez robię.

hmb niet kreatyna po cyklu w sumie cykl taki z dupy-5deki i 10wina chociaz nie-sory nie zauwazylem ze deki jest litr a wina pól litra.styknie na pare cyklonow Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-04 09:39:00

[...] owsianych, kaszy, warzywa itd..Staram sie unikać ziemniakow, bialego pieczywa i niezdrowych tluszczy.. Mysle, ze to powinno wystarczyc.. A moze moglby ktos podac jakis fajny cykl na poprawe definicji i nabranie troche suchej masy? Zastanawialem sie tez nad HMB ale poczytalem troche i nie ma za dobrych opini... Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] i dieta. sila w boksie jest oczywiscie jak najbardziej potrzebna, ale nie rob wszystkiego na wlasna reke.zapytaj trenera.masa jest wg.mnie zbednym ciezarem dla boksera. cykl na silowni pociaga za soba zmiany w treningach.np.cwiczysz nogi -> sprinty. jezeli bedzie to normalny trening, to mozesz wiele stracic na boksie. pozdrawiam Bongo

ok moze nie sprzedac ale zostawic na pozniejszy cykl / ma kreatyne i bcaa ktore wystarcza jako antykataboliki po treningu. W nitro tez jest kreta wiec w dni treningowe 1x mono rano plus nitro przed treningiem wystarczy. Hmb testowalem i dzialania nieodczulem/nie zobaczylem zasloga efektu byla tylko dieta i treningi ;)